ANCRAGE DU CALME INTÉRIEUR

 Ancrage du calme - hypnose guidée Mp3

L'hypnose d'ancrage du calme intérieur est une méthode psychophysiologique avancée qui établit une connexion neurologique entre un état de relaxation profonde et un déclencheur précis (gestuel, verbal ou visuel).

Cette technique permet de réactiver instantanément cet état de quiétude optimale lorsque nécessaire, offrant ainsi un accès contrôlé à vos ressources internes de sérénité.

🔁 Hypnose... Mais encore....?

C’est une forme d'hypnose de conditionnement positif.

En état hypnotique (ou très détendu), on invite la personne à vivre intensément une sensation de calme, puis à associer ce moment à un stimulus (par exemple : poser une main sur le ventre, presser deux doigts, dire intérieurement "calme").

Avec la répétition, ce stimulus devient une "clé d’accès automatique" à cet état de sérénité. L’inconscient apprend que "ce geste ou ce mot = calme", et il réactive cet état même en dehors de la séance.

🧠 Pourquoi ça fonctionne ?

Notre système neurologique établit naturellement et ce, depuis le début de notre vie embryonnaire, des corrélations entre nos vécus et divers déclencheurs sensoriels (auditifs, kinesthésiques, linguistiques).

 La technique d'hypnose ANCRAGE DU CALME INTÉRIEUR potentialise ces connexions neurologiques en ciblant précisément le subconscient, siège des mécanismes émotionnels automatiques et des réponses conditionnées.

✅ Objectifs d’un ancrage du calme :

• Retrouver rapidement un état de tranquillité dans des situations stressantes.

• Mieux gérer les émotions (anxiété, colère, panique).

• Favoriser l’autonomie émotionnelle entre les séances.

• Renforcer la confiance en soi en donnant une sensation de maîtrise intérieure.

-Mp3 d'une durée d'environ 8 minutes

-À écouter avec des écouteurs, tous les jours pendant 30 jours et au besoin par la suite. 

-Conçu par une hypnothérapeute certifiée